失传了二千年的老祖宗的老话

失传了二千年的老祖宗的老话
夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。 睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。 早睡早起,怡神爽气, 贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。 一天吃一头猪,不如床上打呼噜。 三天吃一只羊, 不如洗脚再上床。 枕头不选对, 越睡人越累。 先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。 头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。 睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。 睡觉不点灯,...

10种杂粮作用大揭秘,值得收藏,受用一生

10种杂粮作用大揭秘,值得收藏,受用一生
一、小米: 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。 二、高粱: 高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效,对体质有着非常好的作用。 三、薏米: 薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿,可缓和肠、胃轻度炎症。薏米适合...

春天要给宝宝饭桌加点料

春天要给宝宝饭桌加点料
补充钙质 春天是身高增长最快的季节。因此,在这个季节给孩子补钙就显得十分重要。孩子每天需要的钙量是700—800毫克,适宜的供给量是每日不少于1000毫克。最好是食补,排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。 另外含钙丰富的食物有胡萝卜、虾皮、芝麻、黄花菜、萝卜、海带、芥菜等。再就是少吃含有较多的磷酸盐的食物如糖、巧克力、糕点,这些食物能阻碍钙在体内代谢。婴幼儿要经常晒太...

坚决不能吃的催熟水果

坚决不能吃的催熟水果
几乎每隔一段时间,微信朋友圈、微博、QQ群等社交平台就会出现一些呼吁大家不要吃某某食物的信息,除了一些加工食品,很多生鲜水果也频频中招,其中一些关系到孩子健康的信息更是让家长心慌,而“性早熟”是出现频率最高的儿童健康杀手关键词。 如何辨别出哪些水果是催熟的? 无论是用过膨大素的猕猴桃,或是涂抹了“避孕药”的黄瓜,还是催熟的黄亮香蕉……造成的危害都是导致小朋友性早熟,比如男孩子早早长...

12秒快速入睡的方法

12秒快速入睡的方法
记得小时候很喜欢看电视,看到屏幕上起雪花才去睡觉。那时就在想,如果不睡觉,感觉晚上是多么的长,而睡觉就是一闭眼的功夫,于是开始了每晚都不停的幻想。 在杂志上看到一个专家说只需要12秒快速入睡的方法:舒适及不去思考。也许对于有些人是适用的,比如我那个同学有次就是躺在床上吃苹果,才啃了两口就能睡着。但我无论如何都做不到。 于是这样也就过了10年,我才慢慢找到方法使自己不必每天都要想简...

她为什么失去了生育能力?

她为什么失去了生育能力?
卵子是从一出生就相伴女性朋友的,年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量,年龄越大,剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。 在高速发展的当今社会,很多女性朋友尤其是白领、金领女性的生活习惯往往并不那么正确,可你又怎能想到偷走你生育能力的罪魁祸首先是自己的日常生活习惯呢? 1.年龄是生育能力最大的祸首 年龄的增长对女性生育能力影响非常大,从女性的生理规律来说,生育能力最强在20-24岁,...

不宜做下酒菜的四种食物

不宜做下酒菜的四种食物
以下四种食物不宜做下酒菜: 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。 2、凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的停留时间,促使人醉酒,危害健康。 3、熏腊食品 因其含有较多的亚硝胺...

最毁男人肾的七种食物

最毁男人肾的七种食物
生活中,如果吃不对的话,则会有一些食物伤害到肾的。那么,你知道哪些食物会对你的肾有伤害的作用呢。 1.动物脑 动物的脑类食物,也不能多吃的,要知道,尤其是羊脑,猪脑,这些东西,因为其含有毒性,而伤害肾的. 2.烟酒 这两者对肾的伤害是严重的,所以,这里,就不用再多讲了,大家也要记得,戒酒戒烟比较好。 3.竹笋 竹笋也是好东西,可以有助于消化,也能帮助把宿便排出体外,可是,也不适合多吃,...

美白牙齿的十种食物

美白牙齿的十种食物
拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多研究发现,吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,还能消除恼人的坏口气,让你更自信地展露笑颜。 听起来让人心动吗?不妨试一试下面10种食物。 ·芹菜 当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让...

巧妙识别染色辣椒面

巧妙识别染色辣椒面
黑心食品:染色辣椒面 危害指数:★★★★★ 危害后果:伤害心脏、致癌 买菜顺口溜:染色辣椒面,红得真鲜艳,遇水现原形,一擦颜色变。十斤辣椒面,七斤玉米皮菜市场里那一袋袋红艳艳的辣椒面可是某些人家厨房里必不可少的调味料。可是这些看起来美艳的辣椒面,却不一定都是好东西,其中不乏染了色的冒牌货。 早在10年前,就有媒体报道了染色辣椒面的问题。黑心商贩为了节省成本,把价格便宜的玉米皮研磨成粉,...
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