怎么样才能快乐地进行工作

2015年02月15日 静心阁 暂无评论 阅读 27 views 次

你的工作快乐吗?

无休止的加班,没有底限的加班,没有理由的加班,最后一次正点下班是哪一天,你还记得吗?面对各种需求,有不断的
挑战袭来。同事们都形色匆匆,对手与你明里暗里角力,这些事情或多或少的存在,那么敢问你一下,你的工作快乐吗?

那么怎么样才能快乐地进行工作呢?

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一、 心态决定成败,凡事往好处想。

人终其一生,半生都在工作。根据美国的研究显示没有钱会不快乐,但是赚更多的钱不会更快乐。薪水与职位不能让一个人对于自己所从事的工作有高度的承诺。唯有在工作本身实现自我、感到快快乐,才能持久。

如何培养快乐的工作态度?

快乐是一种态度,出自于内在,而非从外在获得。

快乐并不是一帆风顺。今天工作的挑战与日俱增,能够勇敢面对挑战、面对挫折、面对变化,才会有快乐的结果。

为什么有人可以如此乐观?这些人懂得“告诉自己好的故事。”

我是否以全是或全非的方式思考?

我是否把偶然发生的事情当成常态?

我是否假设最坏的可能性会发生?

我是否忽略了自己的优点?

我要如何换个方式来处理这件事?

每当你又开始陷入负面情绪的困扰时,不妨拿这些问题问自己。

找到日常生活的快乐小片段

不过,就算再乐观的人也有情绪跌落谷底或压力大的时候,没有人天天都是快乐的。

如何要找到方法,让自己的情绪有宣泄的出口?那就得培养日常生活的快乐小片段。就算早上被客户骂到臭头,还是可以迅速调适自己,打起精神,继续拜访下一个客户。

透过简单的小活动让自己快乐,是非常有效的方法,特别是面对压力时。

心理学家艾德.戴纳曾做过一项研究,请受试者连续6星期记录自己的心情。结果发现,这些人的快乐来自于很多次体验到简单的乐趣,而非短暂的强烈兴奋。因此如何在日常生活中找到快乐的小片段才是重要的,例如看电
影、喝杯咖啡、对朋友吐苦水。

二、扬长避短,做自己善于做的事,避开自己不擅长的事。
当然,工作仍是我们生活中非常重要的一部份,也是影响我们快乐与否的重要因素。但是,什么样的工作才能让自己快乐?

正向心理学家创办人马汀.塞利格曼指出,工作快乐的关键不在于找到对的工作,而是如何发挥自己的长处,把任何一份工作转化成对的工作。工作本身没有所谓的好与坏,而是看你如何去做,在工作中发挥自己的长处。

利用自己擅长的技术去工作,往往可以顺风顺水。如果自己现学现干,往往遇到很多困难与阻力,而且容易走弯路,做很多无用功。

工作与生活不但是平衡,也是融合

不过,工作只是一部份,相较于过去,新时代的工作者更重视工作与生活平衡。事实上,要达到工作与生活的平衡,不表示工作与生活完全地切割。

对此,专家认为,工作与生活应该是多元的平衡,在生活中工作,在工作中生活,两者很难真正切割,而是结合在一起的,每个人最好能找到自己真正喜欢的工作,让自己能够沉浸在其中。

三、工作之外,寻求其它成就感来源

归根究底,工作不会是生活的全部。

如果成就感来源只有工作,很容易因为工作上的不顺心而影响自己的情绪。一旦在工作上遭遇挫折,心理的冲击也会更大。所以,每个人应该在工作之外,寻求其它的成就感来源。

四、自找有乐,顶住压力。

每个人都有自己快乐的方式和定义,就看你如何调适自己。《快乐的假设》的作者、美国维吉尼亚大学心理学教授便说,聪明的人会做3件事:改变自己去适应环境、塑造有利的环境、选择新环境。

五、使员工快乐工作,需要独有的企业文化。

Google被财富杂志评为美国最好的雇主,成为最受欢迎的站点,使自己达到了一个新的顶点。Google甚至还被一些词典收录为一个动词。

Google还设立了一个名为“首席文化官”的岗位,开启了一个新的潮流。出任这一职位的是Stacy Savides Sullivan。她的任务非常简单:保持Google独特的文化,使员工感到快乐。在接受独家采访时,Sullivan向CNET
News.com阐述了她是如何做到这一点的。

问:你出任这一职务有多长时间了?

答:去年夏季。除了首席文化官外,我还是人力资源主管。

问:作为首席文化官,你的职责是什么?

答:我与全球的员工合作,找到保持、强化、发展我们文化,以及如何保持我们最初时核心价值的方法━━扁平化的组织、没有森严等级的协作环境。

我们希望所有员工都能够参与到保持我们的文化,发展我们文化的计划中来。当员工有问题时与他们沟通,设立网站使员工能够报告文化中的缺陷,以及提出如何解决问题的方案。

问:很难想像你们是如何使一家有12000名员工的公司保持“扁平化”的。总的来说,Google文化的特征是什么?

答:我认为Google文化的特征是:面向团队、协作、鼓励员工的创新思维。

问:谁提出来设立首席文化官这个职位的?

答:Google的创始人布林和佩奇去年夏季提出了这一建议。

问:你知道有其它公司设立了首席文化官这个职位吗?

答:不知道。

问:你在工作中面临哪些挑战━━与刺激Google增长有关的?

答:我认为最困难的事儿之一是雇佣到合适的员工。

问:我听说过Google的幸福感调查,能向我披露更详细的资料吗?

答:在过去的几年中,我们一直在进行幸福感调查。4 、5年前,布林和佩奇希望发现员工是否幸福,采取哪些措施会使员工不跳槽。

我们希望搞清楚员工对公司的忠诚度,他们对公司忠诚度高或低的原因,结果对于职业的发展和提升非常重要。职业发展不仅仅是发放股票期权和增加薪酬。

问:你认为哪些举措最受欢迎?哪些举措获得了最积极的反馈?

答:食物。在每个分公司我们都提供午餐,在有办公室的地方都设立有自助餐厅,我们雇佣有自己的厨师。在芒廷维尤总部,我们在1999年就设立了餐馆。食物受到欢迎的原因是,它使员工在公司就能解决吃饭问题。在公
司总部,目前我们提供早、中、晚三餐。

问:如果4年后执行了全部期权后有大批员工离去,你如何应对?

答:去年和今年都有工作期限达到4 年的员工,我们在密切关注这一问题。我们会向他们提出一些问题:你在从事什么工作?,对从事的工作感兴趣吗?你喜欢正在从事的工作吗?如果对这些问题的答案是否定的,哪些事
情会使你更快乐,或提高你的忠诚度?

因此我们在尝试个性化的方案,因为对于许多人来说,提高薪酬或增加期权不是将他们留在Google的关键原因。我们非常关注这一问题,而且会继续关注这一问题。

问:你还认为有哪些话题是与你在Google的工作有关,而我们还没有谈论到的?

答:我认为对于任何象我们这样迅速增长的公司而言,工作- 生活的平衡程度是很高的。我们通常不会在早上和夜晚开会。员工喜欢通过电话会议沟通,公司会支付相关费用。当老婆生孩子时,员工可以休假二周

六:如何才能快乐的工作
可能有部分人不同意我们的观点,那么,我们来看几个小故事,大家来交流和分享吧!

故事1、一头老驴,掉到了一个废弃的陷阱里,很深,根本爬不上来。主人看它是老驴,懒得去救它了,让它在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望,每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很
生气,应该天天去抱怨,自己倒霉掉到了陷阱里,它的主人不要它,就算死也不让它死得舒服点,每天还有那么多垃圾扔在它旁边。可是有一天,它决定改变自己的态度,它每天都把垃圾踩到自己的脚下,从垃圾中找到残羹来
维持自己的生命,而不是被垃圾所淹没。终于有一天,它重新回到了地面上。

快乐提示:无论现实多么不如人意,我们也可以慢慢积累。很多时候,决定一切的是态度,有了正确的态度,就可以将压力转化为动力,踏上成功的舞台。

故事2、一个老人在高速行驶的火车上,不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只,周围的人倍感惋惜,不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说:“这一只鞋无论多么昂贵,对我而言
已经没有用了,如果有谁能捡到一双鞋子,说不定他还能穿呢!”

快乐提示:在工作中,有时为他人做嫁衣也特有一份成就感,并且一定会为你赢得更多的朋友。这自然使你的工作快乐得多。这也是“双赢思维”的一种体现。希望别人为自己做些什么的同时也想想自己能够为别人做些什
么吧!建立有效的人际关系往往能够为你带来巨大的能量。

故事3、一个年纪很大的木匠就要退休了,他告诉他的老板:他想要离开建筑业,然后跟妻子及家人享受一下轻松自在的生活。虽然他也会惦记这段时间里,还算不错的薪水,不过他还是觉得需要退休了,生活上没有这笔
钱,也是过得去的!老板实在有点舍不得这样好的木匠离去,所以希望他能在离开前,再盖一栋具有个人风格的房子来。木匠虽然答应了,不过可以发现这一次他并没有很用心地盖房子。他草草地用了劣质的材料,就把这间屋
子盖好了。落成时,老板来了,顺便也检查了一下房子,然后把大门的钥匙交给这个木匠说:“这间就是你的房子了,这是我送给你的一个礼物!”木匠实在是太惊讶了!也有点丢脸!因为如果他知道这间房子是他自己的,他
一定会用最好的建材,用最精致的技术来把它盖好。然而,现在他却为自己造成了一个无法弥补的遗憾。

快乐提示:聪明人任何时候都会把他所服务的公司当作自己的公司一般。这当然不是自欺欺人,而是聪明人知道,只有具备这样一种主人翁精神,他才能够最大限度地从工作中学习,才能够最大限度地受益,才能够最大限
度地做到“快乐工作”。

古人云,“大山之高,非一石也,累卑然后高”,没有任何事一蹴而就,没有任何人一举成名,也没有人只耕耘无收获, 把握好心态、端正好态度, “天生我材必有用”也许你在普通岗位,但不要自卑,也许你身居要职,但
也无须自傲,我工作,我快乐,只要脚踏实地把自己的工作做到位,持之以恒,永不松懈,你就会发现自己的心胸越来越宽广,所有不论做什么事,有快乐的心态确实是很重要的。快乐工作是自己以一种快乐的心态去工作,把
工作快乐化,使自己每天以崭新的眼光,积极的心态去对待属于自己或来之不易的一份工作。热爱你的工作,从平凡的工作中感受到它的不平凡之处,那样就会感受到工作后的快乐。工作是物质的基础,快乐是精神的享受。我
们拥有良好团队环境,也就拥有了快乐的重要因素。我们是最优秀的团队!让我们快乐的工作!

七:奉行“快乐哲学”

如果说“失败乃成功之母”,那么快乐就是成功之父。能让员工快乐地工作,在工作中享受愉悦和满足,从快乐中迸发热情和灵感,获得不断努力投入工作的力量源泉,而公司的目标也自然水到渠成,这就是“共赢机制”
。成功源自“快乐哲学”,快乐使员工与公司都能充满活力、激情四射。
选对人,快乐之始
天生我才必有用,谁都可以是人才,谁都可以在不同的领域内获得培养和提升,关键是员工是否找对了工作,公司是否把他放对了位置。如果都能够得到肯定的答案,就是快乐工作的开始。
西天取经谁最有用?沙僧不能和悟空比武力,悟空不能和沙僧比耐力,八戒看似没用,但也可以凭借智慧几次劝回了悟空。一个团队不可以人才模式化,管理者的类型很容易固定下属的类型,这会造成“营养失衡”,影响
团队的长期发展。所以撇开个人的喜好,撇开“优秀人才”片面的固定模式,真正摸索到每个岗位的基本胜任要求,找到与之匹配的员工,员工就能在自己的岗位上实现自我,找到工作的成就。
用好人,快乐之道
首先,自由思想。鼓励员工在工作中畅所欲言,消解管理者对工作模式的固定欲望,不灌输太多个人想法。工作的目标只有一个,完成目标的方法却有很多种,领导层不给出单一的答案,就是为了挖到员工心中的答案。虽
然领导不作决定比作决定更难操控,但为了员工未来的发展,应该有更多的空间给员工。
其次,允许犯错。做“允许犯错”的企业,就是公司不鼓励“怕”犯错的员工,是因为想培养出敢于创新的员工。员工需要承担的任务、经历的挫折都会有很多,而公司不断给予的机会不仅是鼓励员工创新的保证,也是员
工在实战中累积经验,快速提升自我的平台。公司要发展,必然需要乐于挑战和突破的员工,公司更看重的是员工付诸于行动的勇气和在尝试中不断沉淀的经验。
但是也应更注重员工对错误的认识是否正确,犯错后的“三个主动”非常重要:主动承担错误,并尽量弥补损失;主动分析犯错的原因,找到解决的方案;主动改正错误的做法,避免类似错误的再次发生。
第三,完善规则。企业的发展需要有一条核心轨道,员工可以做自己想做的事但不可以偏离轨道。制度是员工“有为”的约束,是确保员工不偏离公司轨道的保障,完善的制度可以降低企业发展的风险,使员工有更大的发
挥空间。所以,制度不仅是反映企业管理思想的核心,同时也是衡量企业是否能有效控制风险的标准。

八:几种让工作快乐起来的方法

在我的朋友和同事中间有很大一批人,都在整天抱怨他们工作的繁忙,“我周末没有时间……!我今天要加班…….”等等,有些时候,我为他们的工作热情和态度感到赞叹。事实上他们真的做了很多工作,有些还是非常
重要的工作,但是他们的工作效能却不高,我是说他们的付出没有得到在工作业绩上的公平回报。“我怎么总是在救火,这样下去支撑不住了!”我的一位同事在吃饭的时候对我说,我就给他说了一些小窍门让他试试,大家也
可以试试这些方法,也许会对你的工作和生活有所帮助。

1、 正确做事,更要做正确的事!

管理大师彼得.杜拉克曾说过:“企业真正需要的是效能,而非效率!”但在实际工作中,我们有很多员工都没有意识到这一点,更以单位时间内所做的工作多(即效率高)而引以自豪,所以我们每天都会看到员工们忙忙
碌碌整日不得闲,却又乐此不疲,而实际他们又取得了多大的成果呢?我的意思是说他们向公司的目标、向部门的目标又迈进了多少呢?

诚然我们需要高效,而此高效指的是效能,而不是效率,也许你今天或这一周只做了一件事,却能有助于组织目标的实现,这就可以说是效率高;你也许每天都在忙碌,做了许多事,但这些工作有多少是重要的?有多少是
紧急的?有多少是正确的?有多少是你必须去做的呢?“每一次只做好一件事”??这是美国最著名的管理咨询公司麦肯锡在员工手册中的一句话,我的理解是,在日常复杂的工作中,你只要抓住关键事件或者把握住事件的关键
问题。并能很好的解决,那么比投入到无序的每件工作中要好的多。

2、 做要事而不是做急事

什么是要事?如果一项工作的结果能对本部门目标的实现起了重要作用,或者对今后的工作产生长远的影响,那么他就是“要事”?它也许是你目前众多有待处理的工作中并不起眼的一件事,也许并不着急去解决,或者即
使你解决了问题,效果也不能立刻显现出来。但是可以肯定的是,如果你现在不去做它,将来的某个时间你就会意识到他的重要性和危急性,我们有很多员工在“救火”,好像每件工作都很急,都应该放在日程表的第一项,但
当你静下心来分析一下你的记事本时,答案真是这样吗?

当然,分清要事还是急事,是个难题,这对每个人都是一种考验,这种能力的培养是个长期的课题,但我们可以从现在着手,用正确的方法对工作进行规划,确切地反映出目标的重要性和急迫性,当我们建立了目标事件的
优先顺序,同时兼顾到长期性因素就能避免只做紧急的事,而忽略重要的长期目标。起初你可以日为单位,进而以周为单位,当你真正掌握这种方法并习惯了以后,再发展到以月或季度为单位。

3、 控制现在,才能把握未来

别去预测未来。虽然预测学己经成为众多自然科学中一个重要的门类,但他毕竟还要受到许多不确定因素的左右,即便是天气预报这样严谨的科学工作,也无法做到100%的正确,“不积跬步,无以至千里,不积溪流,无以
成江河”(苟子《劝学》),即然未来我们无法预测,即然现在我们可以掌握,那么就应该以眼前的工作入手,为不确定的将来做准备,可以这样理解,你现在做的工作越多,问题解决的越妥善,那么应对未来的准备就充分,
“先摘好摘的果子”(摘自《IBM工作信条》),如果总以未来的标准来衡量现在,总沉浸在自以为是高瞻远瞩的情绪中,那你将一事无成,并在将来某个时刻感到后悔。

4、 别妄想把整个海洋煮沸

每个员工或主管都应该清楚一点,什么事是你必须做的,什么事是必须你去做的,如果能将上述两类事情分开,你就发现在我们每天的工作中,有一些事情,特别是例行的事情,我们完全可以交给别人,把有限的时间和精
力投入到更重要的事情中去,就象人们不能把整个海洋煮沸一样,个人的知识、能力都是有限的,依靠团队的力量共同完成项目无疑是明智的选择。因为工作会随着诸多因素的变化而增加。如果每件事都是亲历亲为。那你只能
处于无休止的加班和晚上头疼的境地。如何解决呢?答案是“授权”。有的时候,有些工作交给了别人,你会发现他(她)做的比你更好、更快。当然这要建立在对被接权者的信任和了解的基础上。

我认为能将以上的工作方法科学地运用到工作中,必定能起到事半功倍的效果,使整体绩效提高。通过上述的方法,你是否受到了什么启发呢?如果你以为这四种方法或思路是正确的,那就应该把它付诸实践,并养成习惯
,相信一定会对你个人和整个部门提高绩效大有益处。
九:工作快乐“六法全书”

每个人隔一阵子都会工作倦怠,让快乐工作的6大秘诀,克服你的工作倦怠感。

许多人觉得工作很累,不见得是生理上的疲劳,有时是心理上的疲倦。美国许多学者用“Burnout”这个名词来形容工作失去成就感、价值感、心力交瘁或筋疲力尽等。

原因是,某个人献身于某种理想、工作或生活方式中,但却没有获得预期的报酬,不一定是物质的奖励,但没有价值感,或没有受到该有的激励、重视等,最常造成的结果就是离职率偏高。

有一种情况是不必换工作,只要调整现在的作息或心态的,这里建议你采用以下方法。

A计划 ——(Action)采取行动:当在原来组织发生问题时,可以问自己可以做些什么、自己有什么选择,可以主动和老板沟通发生了什么问题,应该如何解决等。

A计划永远是优先的策略,也是改变问题的治本方法,其它都是辅助型的作法。

B计划 ——(Belief)调整观念:如果A计划无法解决,应该考虑调整自己的主观。有几个策略,例如比下有余的策略。还有一种人就是用乐观到底的策略。会burnout一定是我们已经看到不喜欢、没有价值感的事情,但这种人
会去想:这件工作有没有带给我什么好处?

C计划 ——(Catharsis)抒发情绪:可以找朋友等其它管道,把情绪抒发出来,情绪管理就像大禹治水一样,最好能够疏导。

D计划 ——(Distraction)散心调剂:如果生活上有一些兴趣、嗜好,能够让你暂时转移注意力,这是避开压力很好的辅助策略。

E计划 ——(Existentialism)发现意义:很多人burnout是因为工作失去了意义。Existentialism是存在主义的意思,就是你做这个工作、存在这个工作的意义是什么。必须好好地问自己,到底自己想要追求的是什么?这个
工作对你还有没有意义?如果你连一点意义都找不到,也许就真的该考虑换工作了。

F计划 ——Fitness增强体能:就是强调要充电,饮食、营养、运动以及适当的医药,保持健康的身体。所有的心理健康其实是要以身体健康为基础,一个人假如能够生活作息正常、适当运动,活力充沛,就会跟burnout的状态
有很大不同。

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